trénink - červen 2018

Předem musím zdůraznit, že v červnu mám absolutně málo času na běhání. Nová práce a režim mě zaměstnává do večerních hodin, nohy bukový, ale zase se do toho opřu. Takhle to prostě občas chodí.

1. TÝDEN /28. 5. - 3. 6. 2018/ 

PO - 

ÚT - běh 5 km / 32:48 min. / tempo 6:32 / TF 146 

ST -
ČT - alpinning
PÁ -
SO - půlmaraton RunCzech CBhalf - samostatný report
NE -

2. TÝDEN /4. 6. - 10. 6. 2018/ 

PO - běh 3,14 km / 22:13 min. / tempo 7:05 / TF 134 - výklus po půlmaratonu

ÚT -

ST -
ČT - běh 5 km / 34:27 min. / tempo 6:52 / TF 135
PÁ -
SO - 
NE -

3. TÝDEN /11. 6. - 17. 6. 2018/ 

PO - 

ÚT -
ST -

ČT -
PÁ -
SO - závod Rudolfovská 5-ka - samostatný report
NE -

4. TÝDEN /18. 6. - 24. 6. 2018/ 

PO - 

ÚT -

ST -
ČT -
PÁ -
SO - 
NE -

5. TÝDEN /25. 6. - 1. 7. 2018/ 

PO - 

ÚT -
ST -

ČT -
PÁ -
SO - 
NE -