2. týden - 1 x běh (4 km)
3. týden - 3 x běh (15 km)
4. týden - 2 x běh (14 km), 1x alpinning
1. TÝDEN /4. 9. - 10. 9. 2017/
PO -
PO -
ÚT -
ST -
ČT - běh 4,3 km / 26:07 min. / tempo 6:04 / TF 152
PÁ -
SO - běh 5,2 km / 33:10 min. / tempo 6:23 / TF 146
NE -
Za září celkem 34,3 km.
2. TÝDEN /11. 9. - 17. 9. 2017/
PO -
PO -
ÚT -
ST - běh 4 km / 24 min. / tempo 6:00 / TF 153 - rychloběh, nebyl čas, ale alespoň něco. V pátek zřejmě pojedu s bráchou do Jivna na další běh letní série Sinop...no hecla jsem se, že to nevzdám, ale kondice je v trapu.
ČT - Rozhodla jsem se, že je třeba nějaká podzimní motivace k běhání - registrovala a zaplatila jsem si Night Run v ČB 5 km 7.10.
PÁ - tak mám po závodě, po x letech antibiotika na močák..a štve mě to, těšila jsem se
SO -
NE -
3. TÝDEN /18. 9. - 24. 9. 2017/
PO -
PO -
ÚT -
ST - běh 5 km / 29:45 min. / tempo 5:57 / TF 156
ČT - rýmička
PÁ -
SO - závod Svatojánský kopeček 6. místo - 5 km / 4,79 km / 29:01 min. / tempo 6:04 / TF
NE - běh 5 km / 32:31 min. / tempo 6:31 / TF 140
4. TÝDEN /25. 9. - 1. 10. 2017/
PO -
PO -
ÚT -
ST - běh 6 km / 38 min. / tempo 6:19 / TF 147
ČT - alpinning
PÁ -
SO -
NE - běh 8 km / 51:43 min. / tempo 6:27 / TF 146Za září celkem 34,3 km.








